Lo snowboard è uno sport fantastico, ma diciamocelo: può essere anche un incubo di ghiaccio. Tra vento gelido, neve che ti entra dappertutto (se non hai la bib) e il rischio di perdere le estremità per congelamento, una giornata sulle piste, o in backcountry, può trasformarsi in un’esperienza da brividi (in senso letterale).
Ecco quindi 10 consigli per sopravvivere a una giornata di snowboard senza morire di freddo:
- Vestitevi a strati. Come una cipolla, mi raccomando. Più strati avete, meglio potrete gestire i cambi di temperatura. Usate prodotti tecnici, soprattutto a contatto con la pelle. Noi amiamo la lana merinos di Mons Royale.
- Indossate guanti e sottoguanti. Meglio sottoguanti touch cosi potete instagrammare e taggarci anche dalla seggiovia senza congelarvi le dita.
- Non dimenticate gli occhiali da sole e la crema solare. La neve riflette il sole e può causare scottature dolorose. Usate una mascherina con il filtro giusto! Se non sapete quale sia chiedetecelo prima di perder la vista… siamo buoni e vi solleveremo da ogni dubbio
- Fate una pausa ogni tanto. Non esagerate con lo sforzo, soprattutto se fa molto freddo.
- Bevete molta acqua o birra. L’aria fredda disidrata, quindi è importante bere regolarmente.
- Mangiate cibi energetici. Lo snowboard richiede molta energia, quindi fate il pieno di calorie prima di affrontare le piste. Alla dieta ci pensate più avanti
- Se avete freddo, non esitate a fermarvi e scaldarvi. Non c’è vergogna nel prendersi una pausa per riposarsi e scaldarsi al sole o al rifugio con un bel panino alla luganega
- Non sciate da soli. Se vi fate male, è meglio avere qualcuno con voi che possa aiutarvi.
- Siate prudenti e non fatevi prendere dalla foga. La sicurezza è la cosa più importante.
- Divertitevi! Lo snowboard è uno sport fantastico, quindi godetevi la giornata e non pensate al freddo. Se vi ammalate poi perdete l’apreski
